Malina - Crveno zlato prirode

Prirodna Riznica Nutrijenata
Maline nisu samo ukusno voće već i prava mala riznica zdravlja. Bogate su antioksidansima, vitaminima (posebno vitaminom C i K), mineralima poput mangana i vlaknima, a istovremeno imaju vrlo malo kalorija. Zbog toga su izvrstan izbor za one koji žele jesti zdravo, ali i uživati u slatkim zalogajima bez grižnje savjesti.

Dobrobiti Malina

Zahvaljujući visokom udjelu bioaktivnih spojeva, konzumacija malina može pridonijeti:

Jačanju imuniteta – Vitamin C pomaže u obrani tijela od infekcija.
Smanjenju upala – Antioksidansi poput elagične kiseline i kvercetina djeluju protuupalno.
Zaštiti srca – Flavonoidi u malinama mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka i poboljšanju funkcije krvnih žila.
Prevenciji raka – Neka istraživanja upućuju na to da maline mogu inhibirati rast stanica raka zahvaljujući snažnim antioksidativnim svojstvima.
Poboljšanju probave – Vlakna u malinama potiču zdravu crijevnu floru i redovitu probavu.

Synergy Mistify je super hrana iz bobica acai, crvene maline, goji bobica, borovnica, grožđa, brusnice, nara, ekstrakta zelenog čaja i vitamina B6.

Saznaj više o Mistify

Ključni bioaktivni spojevi u malinama

Maline sadrže visoke koncentracije polifenola, uključujući antocijanine i elagitanine, koji doprinose njihovim antioksidativnim svojstvima. Antocijanini, poput cijanidin-3-glukozida, čine oko 25% ukupnog antioksidativnog kapaciteta malina . Elagitanini, poput sanguiina H-6 i lambertianina C, također su prisutni i poznati po svojim snažnim antioksidativnim i protuupalnim učincima

Znanstvena istraživanja o učincima Malina

Znanstvena Istraživanja Sve više znanstvenih studija potvrđuje ono što priroda već odavno zna.

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Food Chemistry, ekstrakti crvene maline pokazuju snažno antioksidativno djelovanje koje može pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa – ključnog čimbenika u razvoju kroničnih bolesti.

Drugo istraživanje, objavljeno u Journal of Agricultural and Food Chemistry, istaknulo je da maline sadrže visoke razine elagične kiseline, spoja koji ima potencijal u zaštiti stanica od mutacija i razvoja tumora.

Znanstvenici također istražuju potencijal malina u regulaciji tjelesne težine, kontrole glukoze u krvi i očuvanju zdravlja mozga, što ih čini savršenim saveznikom u svakodnevnoj prehrani.

Mistify

Synergy Mistify je super hrana iz Goji bobica, bobica Acai, borovnica, grožđa, maline, brusnice, nara, ekstrakta zelenog čaja i vitamina B6.

Saznaj više

📚 Znanstvene reference

Beattie, J., Crozier, A., & Duthie, G. G. (2005). Potential health benefits of berries. Current Nutrition & Food Science, 1(1), 71-86.
Mullen, W., McGinn, J., Lean, M. E., MacLean, M. R., Gardner, P., Duthie, G. G., & Crozier, A. (2002). Ellagitannins, flavonoids, and other phenolics in red raspberries and their contribution to antioxidant capacity and vasorelaxation properties. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 50(18), 5191-5196.PMC
Burton-Freeman, B. M., Sandhu, A. K., & Edirisinghe, I. (2016). Red Raspberries and Their Bioactive Polyphenols: Cardiometabolic and Neuronal Health Links. Advances in Nutrition, 7(1), 44–65.